Antara 7 perkara utama yang kita dapat ambil pelajaran daripada buku "Good Habits That Moves You":

1. Mula Kecil, Berfikir Besar:

Bermula dengan amalan yang mudah dikendalikan; tindakan kecil dan konsisten berkumpul dari semasa ke semasa, membawa kepada kemajuan yang signifikan dan perubahan yang mampan. Pilih amalan yang sejajar dengan matlamat jangka panjang anda untuk mendorong anda ke hadapan. 

2. Konsistensi adalah Kunci:

Tetapkan rutin dan patuhi; konsistensi membina momentum dan membina  perkembangan secara natural, menjadikan amalan seharian tanpa sedar. 

3. Fokus kepada Amalan Positif:

Kenalpasti amalan-amalan positif yang mencetuskan rentetan tingkah laku yang baik. Dengan memberikan keutamaan kepada amalan-amalan utama seperti bersenam, kesedaran diri, atau membaca, anda mencipta kesan besar yang meningkatkan multi kemahiran diri.

4. Pantau Kemajuan dan Sesuaikan:

Pantau amalan anda dan kesan kemajuannya; kesedaran mendorong pertanggungjawaban dan membolehkan penyesuaian untuk mengoptimumkan keberkesanan. Renungkan apa yang berkesan dan sesuaikan mengikut keperluan. 

5. Sambut Kemenangan Kecil:

Akui dan sambut pencapaian sepanjang perjalanan; mengiktiraf mercu tanda memberi dorongan motivasi dan membina sikap mental positif, mengukuhkan lingkaran amalan dan mendorong anda ke hadapan. 

6. Kelilingi Diri Anda dengan Sokongan:

Bangunkan persekitaran sokongan yang kondusif untuk pembentukan amalan; kelilingi diri anda dengan individu yang sehaluan, cari rakan pertanggungjawaban, dan hapuskan pemicu yang menghalang kemajuan. 

7. Terimalah Kegagalan sebagai Pertumbuhan:

Pandang kegagalan sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran; ketangguhan dibangunkan melalui mengatasi cabaran. Terimalah kegagalan sebagai sebahagian daripada perjalanan dan gunakan ia untuk mendorong diri anda ke hadapan dengan tekad dan wawasan yang baru. 

Setiap individu mempunyai keperluan dan pilihan yang berbeza, oleh itu, strategi yang berkesan boleh berbeza-beza. Penyesuaian dan fleksibiliti adalah kunci untuk terus meningkatkan prestasi kerja.